Basenfasten,

die sanfte Art des Fastens

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Dieses Zitat wird dem griechischen Arzt Hippokrates zugeschrieben. Der Mitbegründer der abendländischen Medizin (460-375 vor Christus) sah Fasten als Heilmethode an.

Das Basenfasten ist...

eine zeitlich begrenzte Fastenkur für 7-10 Tage
es sind nur bestimmte Lebensmittel für den Verzehr erlaubt, allen voran Gemüse (auch Kartoffeln) und Obst
die Mahlzeiten bestehen aus verschiedenen Sorten Obst zum Frühstück, gedünstetem Gemüse mit ein paar Nüsse zum Mittagessen und leichten Salaten mit frischen Kräutern zum Abendessen.
3 festen Mahlzeiten über den Tag verteilt
zwischendurch sollten nur Wasser und basische Kräutertees getrunken werden.

Was kann das Basenfasten bewirken?

Lösung aus der Abhängigkeit verschiedener Genussmittel
Stabilisierung des Säure-Basen-Haushalts

Entschlackung, Bindegewebsstraffung
Verbesserung der Blutwerte – Cholesterin!!!
Befreiung von Schadstoffen
Anregung des Lymphflusses
Entlastung u. Stärkung des Immunsystems
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Psychisch-seelischen Veränderungen

Ablauf des Basenfastens

Um die volle Wirkung des Basenfastens auszuschöpfen und die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten folgenden drei Phasen innerhalb von drei Wochen eingehalten werden:

1. Phase - 5-7 Tage: Vorbereitungswoche

2. Phase - 7-10 Tage : Basenfastenwoche

3. Phase, nach dem Basenfasten

Ich begleite Sie in allen drei Phasen, welche sehr individuell sein können.
Anhand einer ausführlichen Erstanamnese und einer Blutabnahme vorab, können wir gemeinsam Ihre Ziele definieren und die Basenfasen Woche individuell für Sie gestalten.
Sie bekommen von mir einen Leitfaden, eine Einkaufsliste & Tipps und feine schmackhafte Rezepte.

Kosten:

Kostenloses kurzes telefonisches Vorgespräch
Erstanamnese: einmalig 80€ - 120€ und ggf. Blutentnahme für das Labor
Folgeberatung/-en: je 60€ - 80€ (je nach Dauer)

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Ich melde mich umgehend zurück.